郑州八支瑜伽会员课/私教教练培训名师工作坊瑜伽公开课线下品牌活动 | 正念传播瑜伽，让千万人身心健康起来！

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文章资讯

八支瑜伽

RYS全美瑜伽联盟认证/培训

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精选瑜伽课

新手零基础？瑜伽爱好者？专业瑜伽老师？…都有更适合自己的课程！

Mysore
阿斯汤加
艾扬格
产后修复
肩颈理疗
减脂塑形
流瑜伽
女性调理
私教瑜伽
腰椎理疗
阴瑜伽
孕期瑜伽

场馆介绍

八支瑜伽，RYS全美瑜伽联盟认证机构，隶属于河南八支健身服务有限公司，秉承“正念传播瑜伽，让千万人身心先健康起来！”的教学理念，现有一家专业瑜伽教练培训学校（位于郑州市绿地新都会）和两家高端会员馆（位于郑州市绿地新都会、郑州市联盟新城七期），以正念的教学方法、严谨的教学态度，累计服务了上千名瑜伽会员，培养了上千名品行良好、技术优秀的瑜伽教练，深受广大瑜伽爱好者的信任与支持。

使命：正念传播瑜伽，让千万人身心先健康起来价值观：专业精进利他诚信拥抱变化

品牌故事

“八支瑜伽”的名字来源于印度大圣哲帕坦伽利大师在《瑜伽经》中提出的瑜伽八分支，也叫做ashtanga瑜伽，八支分法瑜伽，ashtanga的意思是串联体式，也可以说是瑜伽修习的八个步骤（或八部功法)，分别为：持戒（Yama）、精进(Niyama，或内修)、瑜伽体位法(Asana，或体式)、呼吸控制(Pranayama)、感官控制(Pratyahara)、心灵集中（Dharana，或专注）、禅那（Dhyana，或冥想）、三摩地（Samadhi）。

持戒Yama

为改进外在行为所需遵守的行为规范，自制等

精进/内修Niyama

为改善内心环境，每天实际应做到的行为规范

体式Asana

让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势，体式给身体带来健康和轻盈

呼吸控制Pranayama

对呼吸的延长和控制，包括对吸气、呼气、吸气与呼气之间的停顿及控制

感官控制Pratyahara

控制感官，使练习者从对外关注转移到向内在专注的状态

专注Dharana

意识集中在一点，大脑不再波动，是进入冥想的初始步骤

禅那/冥想Dhyana

意识能长久的集中，并不会被外在的事物所干扰

三摩地/入定Samadhi

意识进入到空灵的状态，心灵隐藏的力量被逐渐开启，体悟到生命的最高智慧

RYS权威证书

全美瑜伽联盟（Yoga Alliance 官网：www.yogaalliance.org）创始于1982年，是世界权威瑜伽培训机构，全美瑜伽联盟注册学校 Registered Yoga School（简称RYS），在缺乏官方认证的中国瑜伽行业，其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。

郑州八支瑜伽教练培训中心（英文：Bazhiyoga），是目前国内为数不多的获得RYS认证的瑜伽机构之一，RYS注册代码：Bazhiyoga，RYS注册ID：219065（可在全美瑜伽联盟官网查询）。

在八支瑜伽参加瑜伽教练培训并经考核毕业后，可获颁全美瑜伽联盟认证的瑜伽教练资格证书。

资深师资团队

瑜伽不同于其它行业，选择好的瑜伽导师尤为关键，导师的水平直接影响到学员和会员的习练效果。八支瑜伽教练培训班的所有核心主教老师均为全美瑜伽联盟注册老师（RYT），资深的授课经验，强大的师资团队，让每一位到此学习的学员或会员，都能因材施教，学有所成。并且每年不定期，导师团队教学相长，会在国内外跟随知名瑜伽大师或掌门传承人不断精进学习，使每一次的课程都有更新的理念和技能传授。

Jane

全美瑜伽联盟E-RYT资深认证
八支瑜伽品牌创始人
八支瑜伽教学总监

Nausica

全美瑜伽联盟RYT500认证导师
教学时长13010小时

Emma

RYS全美瑜伽联盟认证
资深瑜伽导师

Anna Yan

阿斯汤加一级授权老师

Rust

RYS全美瑜伽联盟500课时认证
阿斯汤加资深导师

Sara

RYS全美瑜伽联盟500课时认证

Grace

RYS全美瑜伽联盟500课时认证

770TTC瑜伽教练培训课程

成为一名优秀的瑜伽老师必修课程，从零基础到全面型的瑜伽老师晋级之路

200TTC 哈他瑜伽

Hatha Yoga

适合零基础的初学者，是瑜伽各流派中既传统又实用的重要基础体系，课程主要有瑜伽哲学典籍讲解、运动和生理解剖学、体式的精准正位、矫正手法、排毒清洁法、初中高级会员课程编排、口令和教学技巧等。

颁发RYS全美瑜伽联盟认证的国际标准200课时证书

提升班/工作坊

Yoga Workshop

本课程会邀请到国内外资深瑜伽名师或导师，针对特定主题进行短期密集培训授课，点击了解最新课程信息。

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150TTC 阿斯汤加

Ashtanga Yoga

适合瑜伽进修，想突破练习瓶颈、提升练习状态的瑜伽爱好者，长期授课的瑜伽教练。课程内容主要有呼吸法、一级体式序列、梵文计数、vinyasa串联、bandha、传统mysore练习等。

颁发RYS全美瑜伽联盟认证的国际标准150课时证书

70TTC 理疗瑜伽

Physiotherapy Yoga

适合想要掌握更精准的瑜伽练习方法使自我练习更有精进者，有意向做理疗私教的瑜伽教练。课程内容主要有瑜伽理疗原理及作用、身体评估、理疗瑜伽体式、辅具在理疗中的应用、具体病症的理疗方案等。

颁发RYS全美瑜伽联盟认证的国际标准70课时证书

100TTC 流瑜伽

Flow Yoga

适合想要提升个人教课风格的瑜伽老师，喜欢创新和改变的练习者。课程内容主要有vinyasa串联应用、体式剖析归类、串联常用组合、数百种创新变体、新颖别致的课程编排等。

颁发RYS全美瑜伽联盟认证的国际标准100课时证书

50TTC 阴瑜伽

Yin Yoga

适合体虚、气血不足者，不喜欢剧烈运动，需要调节身体阴阳平衡的习练者。课程内容主要有阴瑜伽原理及作用、人体十二经络、阴瑜伽体式、辅具应用、各种专题课程编排。

颁发RYS全美瑜伽联盟认证的国际标准50课时证书

获取最新课程信息和优惠政策，申请免费体验资格点击申请本月免费体验课程名额

九大核心优势

资深导师任教

全美瑜伽联盟注册老师（RYT），权威资质，多年授课经验，因材施教

现代化的教学场馆

星级标准宽敞明亮的现代化瑜伽教室，优雅舒适的学习环境

创新的授课模式

“主教+助教”，统一授课，分组练习矫正，细心辅导每一位学员

系统的理论讲解

瑜伽历史与发展、瑜伽解剖学、瑜伽心理学等，理解更深刻，眼界更开阔

理论+实践并行

实践+典型案例问题分析，解决以后带课时可能遇到的所有典型问题

免费二次进修

学习结束后可以选择继续学习其它课程或可参加同类课程免费二次课程，精进技能

颁发权威证书

全美瑜伽联盟认证的国际标准课时瑜伽教练资格证书，课程可累计，证书国内外通用

完善的就业辅导

瑜伽前景分析、个人品牌打造、瑜伽职业规划、瑜伽馆主指导等，为就业或开馆打下基础

丰富的课程体系

瑜伽教练基础课、进修提升课、名师专题工作坊、瑜伽大师巡回课程等等，课程体系非常丰富

场馆环境

众所周知，良好的学习环境对学习效率和知识的转化吸收非常有帮助。八支瑜伽的所有教练培训教室，单个教室面积均在200平以上，宽敞明亮的环境，大面积的玻璃幕墙，最大化的利用自然光线照明，现代化的新风系统、音响系统、地暖和空调设备，舒适干净的更衣室和卫生间，使每一位学员和会员，都能有最饱满的状态和热情，投入到瑜伽的学习和练习中。

学员分享

在这里，大家已经不仅仅是同学或师生，更是因瑜伽而结缘，而成为彼此生命历程的一部分……

琦琦来自河南郑州

20170801期学员

每个人心中对瑜伽的定义都不一样，它是艺术、是运动、是修行、是健康、是生活、照见心灵的镜子对！都是对的，它就是这么包容，涵盖所有。所以在这短短的一个多月里，我随意的汲取就能满载而归。我用瑜伽的方式打开了身体和心灵，还收获了一群小伙伴，一同坚持努力的同学，还有优雅博学的老师们。八支瑜伽，用眼睛去看，用耳朵去听，用心去揣摩，用身体感受，到处都是能量！

英兰来自山东德州

20171106期学员

在来八支学习之前吧，我就给我自己的膝盖判了死刑，髌骨膜薄，韧带损伤，半月板损伤，疼的我不能走路。老师们都不厌其烦帮助我，每练习一个体式，她们都会问我，你膝盖疼吗？有没有什么不舒服？真的，每一个体式都会问，真的是无微不至，我真的可感动了。我的腿已经好了，我感觉我现在可以练习很多体式，但是我听你们的话，回家以后不盘莲花，我就相信你们，只相信你们，我来之前都是给我的膝盖判了死刑的，现在我真的可高兴、可高兴了。

Andy来自深圳

20170701期学员

“一旦你将结婚生子这两项从人生规划中删除之后，你就会发现年龄根本无法对你形成任何束缚和恐惧。在这之前，我没有任何的瑜伽基础，身体僵硬，我从不奢望自己能够做那些高难度体式，只渴望自己找回曾经那双会发亮的眼神，就像从未受过伤那样。每一天，我都努力的按照老师的指导去做，期间有过挣扎、痛苦、焦虑，但是庆幸的是，因为这里是八支，因为八支有那种让任何人都坚持下去的魅力。而坚持练习，才可以让你找回你想要的。感恩八支、感恩自己！

晓芸来自河南信阳

20170801期学员

八支真的很专业，她们对待身体是认真的，他们对待瑜伽也是认真的。练习瑜伽很多年了，瑜伽俨然已经成为了我生命中最好的朋友。遇到一群好姐妹，和大家一起分享瑜伽带给我们身体上的感受和生活中的改变。每一个老师对瑜伽都很虔诚，在这里我收获到了很多很多。蒋老师把每一个瑜伽体式分解的都特别详细，感受到了蒋老师深厚的瑜伽知识储备和体式练习功底。在瑜伽的道路上，每一个人都需要不断的精进、学习与成长。毕业了，我却哭了，舍不得大家，舍不得老师，舍不得八支......

媛源来自河南郑州

20170301期学员

瑜伽的道路很长，而我在瑜伽的路上。可能黑，可能苦，可能会有人掉队，可能会挣扎徘徊，但是仍然要坚持走下去。不忘初心，找到最真本我，做更好的自己。我始终相信内心有光的人，能照亮自己前方的路。终点是自己想去的地方，于是走在路上分外气宇轩昂。所以别怕，真正光明的地方，清净而明亮。而这路上有你、有我、有她（他）。我永远感激我的老师，愿蒙有至深的福德而能够一直习练瑜伽，直到生命的尽头。

素琴来自河南开封

20170109期学员

在那之前对瑜伽都没有什么概念，小白一枚，更不知道瑜伽是干嘛的？更别说学习瑜伽了。一次偶然地机会我和宁宁（八支瑜伽教培毕业学员，现为优秀瑜伽教练）在学校瑜伽社团认识，她大一刚步入学校，而我大三，算是她的学姐。有一次宁宁给我说她在郑州找到一个名叫八支的瑜伽馆，听说老师特别专业，想去试课，我很心动，就央求和她一起去。八支是我第一个接触的瑜伽教练培训班。看到身边很多在别的瑜伽培训班上过之后又在八支重新学习瑜伽的同学，我深深地感到庆幸：因为八支，自己在瑜伽的道路上少走了很多弯路。

往期毕业照片

感恩每一位来到八支瑜伽的小伙伴，每一次的培训毕业，不仅是结束，更是你们瑜伽之路的开始！

常见问题

你们的课程和他们教的有什么不一样吗？

答：培训的质量和成果不是以时间的长短判断的。我们这一个多月的培训，内容十分充实，教学方案科学合理。理论实践并行，除了每天都有老师带领晨课之外，还额外安置了选修课程，可以接触和体验到哈他之外其它的瑜伽练习，拓宽学员的瑜伽视野和认知。学员在我们这能够更集中更深入的学习到瑜伽。

瑜伽市场比较混乱，我学完后能找到工作吗？

答：要自身的技能和本领扎实，是不用担心工作的。能掌握较受欢迎的课程，不论是流瑜伽或是阴瑜伽的课，都能带，本身就具有很突出的竞争力。我们培训出来的优秀教练遍布全国，都很受欢迎。有很多还自己开了瑜伽馆，也常常会向我们要求教练输送。

你们八支瑜伽有什么优势吗？有什么不一样的啊？

答：八支瑜伽教练培训班的所有核心主教老师均为全美瑜伽联盟注册老师（RYT），资深的授课经验，强大的师资团队，让每一位到此学习的学员或会员，都能因材施教，学有所成。并且每年不定期，导师团队教学相长，会在国内外跟随知名瑜伽大师或掌门传承人不断精进学习，使每一次的课程都有更新的理念和技能传授。

哈他培训课程，没有基础也能学好瑜伽吗？

答：可以的，只要想学肯用心学，都能学好，每一个人开始接触瑜伽时都没有基础。我们的哈他课程涵盖了运动解剖、瑜伽心理学、体式的正位练习及矫正等全面的瑜伽知识，并且注重实践，在学习过程中不断强化实际带课能力。通过学习，可以累积作为瑜伽老师所需的充足扎实的基础和能力。要成为一个好的瑜伽老师，还需要个人不断地学习和提升才行。

只有会馆练习基础，可参加所有培训课程吗？

答：可以的。我们的课程不仅科目丰富，而且教学方法科学。所有课程，从零基础到中级再到高级，逐步次递地进阶。所有课程，理论与实践并行，通过不断的学习和练习，将做为老师要具备的知识和能力培养出来，逐渐成长为一名优秀的教练。

我今年已经45了，能参加教练培训的课程吗？

答：可以的，瑜伽没有年龄限制，我们曾有过60多岁的学员，学了之后，带课的反响也很不错。只要想练，瑜伽都会敞开怀抱容纳。有难度的体式不是一下子做到的，图片上的老师都有着多年的练习经验。只要开始练习，身体会一点点的打开和柔韧，长期保持练习，身体就会有明显的变化和改善的。而且教练培训课程详细深入地教导，掌握了体式安全正确的做法，也会容易些。想成为瑜伽老师，可以用心地学习，认真地坚持练习，假以时日，相信你也能。

我认为瑜伽就是瑜伽，瑜伽还有很多种吗？

答：是的，瑜伽就是瑜伽，是身心灵的全面修行。瑜伽有很多不同的练习方式，适合情况不一样的人群。虽然练习方式不同，但是追求的目标和最终的方向是一致的。现在的瑜伽练习，因为练习方法的不同而分了不同的派系。比如哈他瑜伽、流瑜伽、Ashtanga、理疗瑜伽、阴瑜伽等等，每个派系都有自己的特色和特长，比如流瑜伽的练习流畅轻快，适合年轻活跃的人群；理疗瑜伽舒缓还兼具理疗，对于身体有伤痛需要康复的人群较为适合；这样一来瑜伽练习具有了趣味性，教授的课程也更丰富。

你们的课程和他们教的有什么不一样吗？

答：培训的质量和成果不是以时间的长短判断的。我们这一个多月的培训，内容十分充实，教学方案科学合理。理论实践并行，除了每天都有老师带领晨课之外，还额外安置了选修课程，可以接触和体验到哈他之外其它的瑜伽练习，拓宽学员的瑜伽视野和认知。学员在我们这能够更集中更深入的学习到瑜伽。

联系方式

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客服电话：0371-65321619 / 18838968989

瑜伽教练培训学校：郑州金水区绿地新都会2号楼B座18楼（东风南路与金水东路交叉口东北角）

会员馆一：郑州金水区绿地新都会2号楼B座18楼（东风南路与金水东路交叉口东北角）

会员馆二：郑州郑东新区联盟新城七期北门37号楼1楼（地润路与地锦街交叉口路南从小区大门进入）

“你从几岁开始练瑜珈，年龄就停留在几岁。”练瑜珈的人知道，这是真的。在瑜珈的世界里，年龄对于她们，只是个数字而已。